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脂肪肝喝什麼茶好?

一般來說,我們推薦脂肪肝喝以下幾種茶葉:第一個是綠茶,脂肪肝喝綠茶效果一般來說是最好的,因為綠茶含有豐富的茶多酚,可以提高肝組織中肝脂酶的活性,降低過氧化脂質的含量。綠茶的氧化產物茶色素具有一定的調血脂和降低膽固醇的作用。臨床上需要註意的是,脾胃虛弱患者是不適宜飲用綠茶的,因為綠茶從中醫來說,它的性質是偏涼的,脾胃虛弱進食一些涼的食物,會傷脾胃的陽氣,是不適和的。另外,我們還是要註意選擇生態茶和有機茶,不要買太便宜的茶葉。一般來說,大多數的綠茶對我們身體來說是可以接受的;第二點我們可以選黑茶。黑茶我們認為對於脂肪肝的好處是比較多的,它可以抑制腹部脂肪的增加,它對腹部脂肪的增加有明顯的抑制作用,經常進食一些黑茶可以抑制小腹部脂肪的堆積。因為我們知道黑茶是由黑曲菌發酵而成的,所以它表現出瞭黑的顏色。在發酵的一些過程中,還有普諾爾的成分,從而防止脂肪堆積。要想用黑茶的減肥,最好是喝一些剛泡好的濃茶,應當保持一天喝1L左右,也就是說要喝6到7杯的茶水才能起到一定作用,但是我們一般不建議喝太濃的茶葉;第三個我們可以適當的喝紅茶,因為我們知道紅茶含有一些茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素及食物纖維,或者含有維生素B等成分,有些較多的活性成分,有助於我們減肥和消脂的作用;第四,我們可以喝烏龍茶,因為烏龍茶含有促進消化酶的生成和分解脂肪的成分,可以降低血液中的膽固醇含量,促進脂肪的代謝,具有減肥降脂、消食去膩、防癌抗衰的功能;另外,普洱茶也是可以推薦的,因為普洱茶富含茶多酚、咖啡堿等物質,它可以充分的氧化,加強我們身體的代謝。茶氨酸各種維生素、茶色素、礦物質、活性物質的含量也是比較高的,有助於暖胃、降脂、降壓,經常適量的飲用,對脂肪肝是有益處的;另外,臨床上我們可以建議大傢進食一些中藥的代茶飲,比如說我們中藥的荷葉、山楂、絞股藍、決明子,都有降血脂的作用,我們可以代茶飲,可以起到一定的降血脂、控制體重增長、分解血脂的作用。
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