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月經期能吃葡萄嗎

2018-07-09 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期能吃葡萄嗎

醫生答：

月經期可以吃葡萄，葡萄中含有葡萄糖、酒石酸、蘋果酸、維生素C、胡蘿卜素、硫氨酸、蛋白質、氨基酸、鈣、磷、鐵等物質，可以補充經期所流失的營養，有利於女性身體健康。葡萄具有補益氣血的功效，可以改善經期氣血虛弱的狀態。建議月經期間規律飲食，不挑食偏食，少食或不食生冷寒涼之品，多喝溫水，註意保暖，保持身心舒暢。