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產後多久可以運動

患者問:

產後多久可以運動

醫生答:

女性產後正常的產褥期是42天,產褥期過後去醫院復查,如果沒有其他的特別癥狀,就可以適量運動。產後女性不可長時間臥床,這樣不利於女性身體恢復,有的女性產後長時間臥床嚴重者會導致肌無力,全身骨關節僵硬,必須適量運動後才可恢復。適量運動有利於血液循環,有利於身體健康,對產婦和嬰兒都是有好處的。不過,切記不可以在產褥期間運動,可能導致子宮脫垂。

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