引產後多久可以出院
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o形腿怎麼康復
醫生答:o型腿是指膝關節內翻畸形,在傢康復時,主要采取全身放松,雙向手自然下垂,中間加一塊毛巾,背部打直,雙手扶住椅子,緊夾毛巾,慢慢下蹲,蹲到腿部最酸的位置,停留五秒,每次重復20次。上下樓梯時不要低頭爬,墊腳爬。需要腰板兒挺直,重心落在整個腳掌上。還有一種方式,就是坐在地板或床上,背打直,雙腿並攏,膝蓋,一定要碰在一起,持續15-20分鐘。
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