推薦健康飲食 能有效殺蟲止癢

適量的茶水

喝茶是我們都很熟悉的，很多人都喜歡去喝茶，我們每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢，因為茶葉裡含有豐富的微量元素錳，能夠起到殺蟲止癢的效果。而且錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力，是我們止癢的好選擇。

冬瓜皮泡水

我們想要解決掉解決瘙癢問題的方法，那麼不妨試試將曬幹的冬瓜皮煎水後沐浴，然後再將冬瓜皮貼於皮膚瘙癢處，可以止癢，是殺蟲止癢的一個好方法，由於冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢後感覺皮膚腫脹、水腫的患者，也是可以用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴註處，每天兩次，可以消除水腫，殺蟲止癢的效果不錯。

多吃豆類和雜糧等食物

而且由於維生素B族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，所以我們在這時候就要註意飲食的選擇瞭，如果缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，同時還很容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此，我們要多吃富含維生素B族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等食物都是不錯的，能很好的補充營養，同時起到殺蟲止癢的效果。

瘙癢的情況很常見，現在不少人都會有這樣的煩惱，所以在平時就要通過飲食來殺蟲止癢才行，上面推薦的幾個好方法，對於姐殺蟲止癢的問題是非常有幫助的們可以很好的幫助我們解決殺蟲止癢的不適情況，從而促進我們的健康。