做什麼運動對前列腺好

前列腺是男性特有的生殖器官，前列腺方面的疾病也是比較多的，包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等，男性平時要註意對前列腺的保護，避免這些疾病的發生，從而影響自身的身心健康。通過運動對前列腺的好處是比較明顯的，包括慢跑、散步、打太極拳、遊泳、打羽毛球等運動方式，可以增強人體的免疫力，促進前列腺局部的血液循環，從而對前列腺有一定的好處。需要註意的是，不建議長時間騎自行車或者蒸桑拿、泡溫泉等活動，因為前列腺長期受壓且局部血液循環會受到限制，可能會導致充血、水腫，出現尿頻、尿急、尿不盡等前列腺炎的表現。