清熱解毒溫中化痰的食療偏方

蔗漿粥

材料：甘蔗500~1000克，粳米50克。

做法：將甘蔗搗汁，再煮粳米做稠粥，然後加入蔗汁攪勻，稍煮即可。

用法：隨意食用，每日1~2次。

本品清熱潤燥，生津止渴;兼助脾氣，利大小腸，除煩熱，解酒毒。適用於肺熱咳嗽，口幹舌燥。對於出現的咳嗽咳痰的情況有調理的作用，也可以緩解煩躁，具有生津止渴的作用，還可以溫中化痰。

竹葉花粉粥

材料：鮮嫩竹葉90克，天花粉20克，粳米100克，冰糖50克。

做法：將鮮嫩竹葉、天花粉洗凈，加清水煎汁去渣，澄清沉淀。粳米淘洗後加藥汁煮制成粥。粥宜質稀量多。

用法：每日2次，溫熱食。

本品清肺化痰止咳，清熱除煩，生津利尿。適用於肺熱咳嗽痰多，溫病所致煩渴，睡眠不安，還有出現的口舌生瘡，上火導致的牙齦腫痛的情況有預防的作用，還可以有溫中化痰的作用，效果顯著。

沙參玉竹粥

材料：沙參20克，玉竹15克，粳米100克，冰糖20克。

做法：將玉竹條、沙參條泡軟洗凈，加清水燒沸，再加入淘洗凈的大米，待大米將熟時，撿出沙參條、玉竹條，加入冰糖，煮成粥。

用法：每日2次，溫熱服，連服3~4日。

本品滋陰潤肺，止咳祛痰，養胃。適用於肺熱幹咳少痰，肺氣不足，久咳無痰，熱病後傷津口渴，咽幹等。這款養生粥可以有祛痰的作用，對於滋陰潤燥止咳有好處，很適合肺部疾病的人群，還可以緩解咽喉腫痛。

溫中化痰的一些食療方法，上面給大傢介紹瞭相關的內容，這些食療的方法可以起到調理體質的作用，對於經常出現的咳嗽咳痰的情況有改善的效果，還可以有滋陰的作用，這些食療方法是不錯的選擇，可以預防疾病，提高體質。