便秘治療小方法

便秘治療小方法

第一，首先需要養成良好的排便習慣，每天定時排便、排便時最好註意力集中；第二，飲食上宜多飲水、戒煙酒、少吃辛辣刺激食物和油膩食物，多吃含纖維素高的蔬菜水果和一些雜糧，同時需要註意適當運動以促進腸蠕動；第三，對於長期便秘、大便幹結的患者，建議應用瀉藥，目前國際上比較推薦的瀉藥主要是乳果糖和福松（聚乙二醇）；第四，對於出口梗阻型便秘患者，可以考慮使用開塞露，對於頑固性的該類便秘患者，可以考慮生物反饋治療。