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黑玉米的營養價值與功效

2018-07-18 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

黑玉米的營養價值與功效

醫生答：

黑米是玉米的一個特殊品種，營養價值較高，具有很多功效和作用。黑米中的氨基酸含量比較高，可以滿足人體所需，經常吃黑玉米可以提高身體免疫力，並增加人體對蛋白質的吸收和利用。黑玉米中還含有大量的黑色素，可以有效清除體內自由基，延緩衰老，減少皺紋，並防止紫外線輻射，減少色素沉著，具有護膚美容的功效。經常吃玉米，還能減少高血壓和高血脂的發生，並預防心腦血管疾病。