手腳抽筋是什麼原因

手腳抽筋是什麼原因

引起手腳抽筋最常見的幾種原因如下：一是缺鈣，低鈣血癥引起的，建議查一下微量元素測定。如果是缺鈣引起的，多吃含鈣豐富的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等食品。註意補充鈣和維生素D，可吃鈣片。二是由於外界環境的寒冷刺激引起。這種情況下要註意保暖，可局部熱敷、按摩。三是由於睡眠不足，勞累過度引起的手腳抽筋，平時註意休息，避免勞累，保證充足的睡眠。手腳抽筋發生時，要根據不同的原因，采取不同的治療方案。