頸部肌肉僵硬怎麼辦

頸部肌肉僵硬的原因，一個是急性的痙攣，落枕瞭或者某個姿勢不對引起肌肉的痙攣，另外一個原因是頸椎曲度變直，引起頸後方肌肉長期處於疲勞的狀態，也會引起緊張、僵硬的情況。如何治療，有以下方面：
第一、如果是落枕，解除對癥止疼治療，口服抗炎鎮痛藥物，輔助緩解肌肉痙攣、疼痛的藥物，進行口服治療，局部進行熱敷理療。
第二、如果是因為頸椎曲度變化引起頸部肌肉的緊張僵硬，需要對原發病進行治療，因為頸椎曲度變直並沒有太好的辦法，就需要進行頸部肌肉的鍛煉，做相對來說增強頸後肌群的力量的鍛煉，比如可以進行蛙泳或者打羽毛球等被動的仰脖、抬頭的動作，能夠加強頸部的力量。