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產婦可以吃紅薯嗎

2018-08-02 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

產婦可以吃紅薯嗎

醫生答：

產婦可以適量食用些紅薯。紅薯味甘，性平，屬於脾、腎經，具有補中和血，益氣生津，寬腸胃,潤腸通便的作用。紅薯中含有豐富的粗纖維、蛋白質、胡蘿卜素及鈣、鐵、磷、鎂等礦物質元素。產婦食用紅薯可以增加粗纖維的攝入，有效預防產後便秘的發生，其中富含的粘液蛋白和礦物質等營養物質可增加孕婦自身抵抗力，並且可以改善肌膚狀況。