嬰幼兒喂養常見問題

嬰幼兒喂養的常見問題，按年齡段來說，首先，1歲以內，一個是強調輔食的喂養一定是循序漸進，常見食物，不要特別各色的食物，同時要註意搭配。第二個就是常見的問題，傢長問的比較多的，什麼時候加鹽，傢長們特別關註這個問題，從臨床上孩子腎臟功能上來講，10個月以上加鹽絕對沒問題。有些專傢推薦1歲以上也可以，其實在國外很多孩子在10月齡左右已經開始吃奶酪條，奶酪條都是咸的，所以隻要10個月以上，孩子加鹽是沒有任何問題的，要註意一下加多少鹽，一定要是大人量的1/3-1/4，不要過咸，過咸之後孩子有時候早上起來眼睛會稍微腫一些，或者是喝很多水，增加身體的腎臟負擔，這是1歲以內的這些問題。到瞭1-2歲，傢長可能會比較關註的就是食物的種類均衡的搭配，常見的問題就是到瞭1歲多該吃什麼，就是哪些食物是應該推薦吃的，哪些食物沒那麼推薦吃，首先，所有的常見的食物都推薦吃，希望在1-2歲的時候給孩子充分的體驗各種蔬菜、各種肉類的機會，孩子也可能是一次不吃，但也許下次就吃瞭，要充分的吸收各種各樣的營養，這是1-2歲。2-3歲的時候，孩子可能對一些食物會產生一些自我選擇的能力，就是營養的均衡的問題，很多傢長常見的問題就是孩子光吃肉不吃菜，或者也有很少見光吃菜不吃肉這種情況的孩子，這個過程中，我們建議傢長在孩子自我愛好的基礎之上，盡量把一些營養素摻雜進去，如愛吃肉，燉牛肉、燉牛肉，可以把胡蘿卜、土豆一塊燉進去，和到米飯一起吃，再一個就是傢長雖然沒有提到特別明確，但是提醒傢長就是不要吃反季節的食物，所謂反季節的食物，冬天非要吃西紅柿，其實西紅柿在冬天是很難成熟的，是在大棚裡長起來的，這些反季節的蔬菜和水果要成熟，是要用到一些促成熟成分的，對身體是不利的。大白菜、胡蘿卜、土豆這些都是很有營養的，不用非吃那些綠葉子蔬菜就一定更有營養。