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瘦腿穴位按摩法有用嗎

2018-07-27 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

瘦腿穴位按摩法有用嗎

醫生答：

瘦腿穴位按摩是最直接有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部穴位，促進血液和淋巴循環，排出毒素，消除肥胖。按摩開始前先敲膽經，既能祛除體內寒氣，暢通大腿與小腿之間的循環，又能讓小腿肌肉活絡起來，為穴位按摩做好準備，按摩時主要穴位為承山穴，飛揚穴，昆侖穴。另外還要多吃一些，能夠有效改善小腿浮腫，幫助，排泄體內鹽分，脂肪的食物，如紅豆，菠菜，西紅柿，葡萄柚等。