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孕婦營養粥做法是什麼

2018-08-15 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦營養粥做法是什麼

醫生答：

妊娠期間孕婦可以多食用一些粥類，促進容易消化吸收，還能夠有效健脾養胃，增加營養的攝入。可供孕婦選擇的粥類有很多，比如小米紅糖粥，將小米熬制成粘稠狀後，加入紅糖繼續熬制即可，既可以健胃，又可以起到補血的作用。糯米銀耳粥是以糯米和銀耳為主要原料，慢火熬制而成，並可以加入一些大棗，味道香甜，可以有效滋補氣血，適合孕婦食用。