胃寒人群可以喝哪些粥品

1、山藥枸杞粥

做法：山藥600克，大米50克，枸杞、冰糖、小蔥少許。大米泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊。將泡好的米放入鍋中，加水煮開，改小火，然後加入枸杞、山藥塊、冰糖、小蔥一起熬煮，稍攪拌，30分鐘即可。山藥枸杞粥的味道是非常不錯的，並且具有非常高的食療價值，我們大傢適當的食用山藥枸杞粥，更是可以有效的緩解胃寒的癥狀，另外山藥枸杞粥具有非常不錯的健脾和胃、補腎養肺、安神助眠的功效。

2、羊芪糯棗粥

做法：羊肉150克，黃芪10克，紅棗10枚(去核)，幹薑5克，糯米100克，將糯米煮開，再將羊肉、黃芪、紅棗(去核)、高良薑、糯米，放進去同煮至熟，加少許鹽調味食用。羊芪糯棗粥的口感是非常不錯的，相信我們大傢都是會喜歡食用的，當然，羊芪糯棗粥還具有非常不錯的保健功效，適當的食用羊芪糯棗粥一起到不錯的溫陽、補氣、健胃的功效，對於幫助我們大傢治療和緩解虛寒胃痛、四肢畏寒等癥的效果都是非常不錯的。

我們上面詳細的瞭解瞭很多的緩解胃寒的養生粥瞭，比如山藥枸杞粥和羊芪糯棗粥等等這些美味養生粥的味道就是非常不錯的，並且都具有非常好的溫補功效，對於幫助我們大傢緩解和治療胃寒的效果也都是非常不錯的。