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懷孕可以吃蓮子嗎
患者問：
懷孕可以吃蓮子嗎
醫生答：妊娠期間可以適量吃蓮子。蓮子性味甘平，具有補脾止瀉、養心安神、益腎固精的作用，含有豐富的磷脂、蛋白質、纖維素及鉀、磷、鐵等多種微量元素。蓮子可以養心安神，所以特別適合睡眠質量較差的孕婦食用，其所含有豐富的營養物質也可以為孕婦孕育胎兒提供充足的營養支持，並可改善孕婦的胃腸道功能，增加食欲，提高機體免疫力。
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