西瓜不能和什麼一起吃

西瓜不能和什麼一起吃

西瓜+綠豆：西瓜和綠豆雖然都可以解暑排尿，但是兩種食材一起食用，容易因為皆為涼性食物而對脾胃造成不適，嚴重者會有腹瀉和腹痛的癥狀。

西瓜+油果子：西瓜和油炸食物一起吃，會引起嘔吐。如果吃的是冰鎮西瓜，再吃瞭油炸的油果子，更容易導致拉肚子。

西瓜宜和什麼一起吃

西瓜宜和薄荷、綠茶、胡蘿卜、芹菜、豬肉等一起吃。

西瓜+薄荷：薄荷具有清新怡神、消火解暑的作用;和西瓜配合一起食用，真的是夏季的消暑利器。薄荷可以疏風散熱，西瓜能夠排毒排尿。從而起到生津止渴的作用。

西瓜+綠茶：綠茶的作用我們都太瞭解瞭，它可以提神、清心、清熱、解暑、還能去膩減肥;而西瓜則可以降溫解暑，夏季這兩種食材的搭配食用，可以起到去除油膩，清熱降暑，以及清新口氣的作用。

西瓜+胡蘿卜：西瓜含有大量的水分和各種人體所需維生素以及礦物質，而胡蘿卜則更是含有我們所必須的胡蘿卜素和花青素。兩者的結合，可以讓我們的皮膚變得更好，從而起到美肌潤膚的作用。

西瓜+芹菜：芹菜所含有的豐富蛋白質、胡蘿卜素和維生素，以及鈣鐵磷等多種微量元素，和西瓜的豐富營養素相結合，可以起到利尿消腫的功效。

西瓜+豬肉：西瓜可以利尿，豬肉則是我們人體每日所需營養和熱量的主要食材。因此，西瓜+豬肉，可以利尿和補充營養維生素，比如鐵。

哪些人不適宜吃西瓜

1、糖尿病人不宜多吃：這一點是顯而易見的。因為我們都知道西瓜是很甜的水果，含有大量的糖份。而且主要都是葡萄糖和蔗糖，這些都是容易導致吃完西瓜以後血糖的增加，糖尿病患者胰島素分泌不足，不能夠使血糖維持在正常和安全的范圍，所以糖尿病患者如果大量的食用西瓜，極易導致新陳代謝的紊亂和血糖的升高，危及健康。

2、感冒初期不宜吃：不少傢長都從醫生那裡聽到過這樣一句話：剛感冒的時候別吃西瓜。而這句話的原因，就是因為西瓜的清熱排尿和解毒的功效，會對風熱感冒的發散治療造成一定的影響，所以，剛開始感冒的時候如果吃瞭西瓜，容易導致病期的加長。

3、腎功能不全者不宜多吃西瓜：我們都知道，腎衰竭，也就是尿毒癥患者因為無法自主排出體內的尿液，所以容易出現下肢乃至渾身浮腫的癥狀。而西瓜是含有大量水分的水果，如果腎功能不全的患者吃太多的西瓜，但是又不能及時自主的排出尿液，就容易導致血容量的增加，極其容易誘發心臟衰竭。

4、口腔潰瘍病人不宜吃：西瓜除瞭甜美好吃爽口之外，還具有利尿排尿的作用。如果你是習慣性口腔潰瘍人群，建議不要多吃西瓜。因為西瓜屬於涼性食物，過多的排尿容易導致陰虛的加重，以及內熱的加重，這時口腔內的潰瘍就更不好愈合瞭。

5、孕婦及產婦不宜吃：很多人都以為，孕婦多吃西瓜孩子皮膚會變好。其實這是一個錯誤的觀點。尤其是現在條件好瞭，不少孕婦在懷孕期間的體重飆升，極易導致孕期高血糖，這時候如果再多吃西瓜，西瓜裡的糖份隻會增加你懷孕期間的危險系數。而產婦則是因為剛生產完，身體很虛弱，西瓜作為涼性水果，也是不適合此類人群食用的。

西瓜的營養成分

西瓜味美汁甜，簡直就是酷暑夏季的水果之王。夏天裡吹著空調吃西瓜才是最配的哦。西瓜含有大量的水分，可以幫助我們排毒排尿，美容養顏補充水分。還含有極多的葡萄糖和維生素C，以及胡蘿卜素和維他命A、B、C。西瓜皮中的維生素C、E，更是給西瓜的營養做瞭加成。清熱解暑、排毒排尿、降火除煩……西瓜的作用真的是很大。

西瓜的功效作用

1、解暑氣

夏季多吃西瓜，可以幫助我們補充大量因為炎熱而流汗所失去的水分;可以幫助我們緩解炎熱季節所造成的多種不適，起到解暑氣、清熱、降溫的作用。

2、治中暑

夏季容易中暑，中暑則會導致體熱增高、頭暈目眩。而西瓜甘甜，從而可以幫助此類人群緩解中暑的癥狀。

3、治療夏季痤瘡

夏天因為季節炎熱，會導致皮膚呼吸不暢以及排汗不及時所生的痤瘡。而西瓜是排毒的良果，多吃西瓜，可排尿利尿，排除毒素，一身輕松。

4、健脾消暑

西瓜的味道清甜可口，在炎熱夏季裡，我們常常沒有食欲，吃不下飯。這時候，吃些西瓜，可以幫助我們健脾消暑，開胃。

西瓜的食譜推薦

1、西瓜皮綠豆飲

做法：綠豆100克，加水1500毫升，煮湯，沸後10分鐘去綠豆，西瓜皮(不用削去外皮)500克，煮沸後冷卻。飲湯，一日數次。

功效：清熱解毒、緩解夏季暑期帶來的各種身體的不適。而且綠豆和西瓜都具有排毒解毒的功效，所以也可以緩解由於炎熱夏季，皮膚呼吸不暢所造成的痤瘡帶來的困擾。

2、冰糖銀耳西瓜盅

做法：準備好所用食材;將銀耳用清水泡至1小時;把泡發的銀耳沖洗幹凈，撕成小朵;把西瓜瓤和皮分開;把泡發的銀耳沖洗幹凈，撕成小朵;把西瓜瓤和皮分開;銀耳和西瓜皮同時放入湯鍋中;加入清水和冰糖;銀耳和西瓜皮同時放入湯鍋中;加入清水和冰糖;稍涼後，去掉西瓜皮後盛入小盅中;加入冷藏的西瓜瓤丁即可。

功效：冰糖化痰止咳;銀耳擁有極豐富的膠原蛋白和微量元素，可起到潤腸、補氣和滋補的功效;再加上西瓜清熱解毒的作用和甘甜的口感，真是一道清熱生津、潤肺滋補的養生食方。

3、西瓜西米露

做法：將西米放入小鍋裡煮熟，要一邊煮一邊用勺子攪拌，否則西米會粘鍋底。煮到西米半透明的時候，把西米放入涼水裡沖洗，使之成為好看的粒粒狀;接著將西瓜去皮去核後，用果汁榨汁機榨成汁，將西米加入西瓜汁即可。冰鎮後食用，味道更是美味。

功效：西瓜的水分很多，尤其夏季炎熱，出汗較多，西瓜可以很好的幫助我們補充水分，還能夠起到清熱解暑的作用。這道西瓜西米露，就是很適合酷夏的一道飲料。不僅好喝，還具有解暑利尿、止渴的功效。

西瓜在夏天真是受到大部分人群的喜愛，能在炎熱的三伏天裡吃上一口瓤沙味甘的西瓜，真是幸福極瞭的一件事。不過，吃西瓜也是有註意事項的。那麼，西瓜你到底吃沒吃對呢?