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懷孕可以吃涼拌菜嗎

2018-07-26 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕可以吃涼拌菜嗎

醫生答：

妊娠期間是可以適當吃一些涼拌菜的，尤其是夏天，天氣比較炎熱的時候，天氣寒冷可以盡量少吃一些。可以吃一些涼拌黃瓜，黃瓜中含有維生素C，可以提高母體免疫力，為胎兒的生長發育提供良好的內環境。可以吃涼拌西紅柿，西紅柿中含有胡蘿卜素，可以轉變為維生素A，有利於預防夜盲癥，提高胎兒視力發育。但蔬菜一定要洗幹凈，不要吃太多，若食用過多可能會損傷脾胃。