冬瓜和海帶能一起吃嗎

冬瓜和海帶能一起吃嗎

可以，冬瓜和海帶可以一起吃，因為冬瓜和海帶中的營養物質基本相同，沒有與之相克的物質，而且兩者搭配在一起不僅會給我們的身體帶來充足的營養，還能使這兩種食物的口感變得更加的豐富，對我們的身體是相當有利的。

冬瓜和海帶的營養價值

冬瓜中含有豐富的熱量、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、磷、鎂、硒、鉀、鐵、銅、鈣、鈉、鋅、錳、和許多的維生素。對我們的身體是很有好處的，可以為我們的身體補充所需要的營養物質。

海帶中含有豐富的單不飽和脂肪酸，和多不飽和脂肪酸還有豐富的礦物質和維生素，這些營養物質都是我們的身體非常需要的營養物質，常吃海帶可以適時的給我們的身體補充所需要的營養物質，對我們的身體是非常有利的。

冬瓜和海帶一起吃的好處

1、減肥降脂

冬瓜和海帶都含有豐富的膳食纖維，而這種物質具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用，而且冬瓜中含有丙醇二酸，這種物質可以幫助我們有效的進行減肥，對於想要健康減肥的人是很好的食物。

2、清熱化痰

常吃冬瓜可以起到清熱化痰，消腫利濕的作用，而且海帶中含有的豐富的營養物質，對治療這種癥狀有一點的輔助的作用。

3、防癌抗癌

冬瓜和海帶中都含有豐富的防治癌癥的維生素B1和抗癌功能的硒，而且冬瓜中的粗纖維還能刺激胃腸道蠕動，使腸道堆積的致癌物質盡快排出體外。

4、潤膚美容

冬瓜籽可以抑制體內黑色素的沉積，具有良好的潤膚美容功效，而常吃海帶也對我們的皮膚是非常有利的。

冬瓜、海帶不能和什麼一起吃

冬瓜+山竹：兩者一起吃會造成我們身體的不適，對我們的健康來說是一種負擔。

冬瓜+鯽魚：會導致身體產生脫水的現象，會威脅到我們的健康。

冬瓜+紅豆：會導致身體產生不好的現象。

冬瓜+醋：會降低蔬菜中的營養價值，使我們的身體吸收不到充足的營養，對我們的身體來說是一種損失。

冬瓜+海螺：會造成我們身體的不適，使我們的身體無端的成熟痛苦。

冬瓜+鯽魚：分開吃這兩種食物對我們的健康是非常好的，但是一起吃會降低營養價值，對我們的身體是很不好的。

海帶+豬血：兩者分開吃是非常美味的食物，但是一起吃會造成便秘的現象。

海帶+薏米：會造成淤血，使這種癥狀不容易變好，對患者是非常不利的。

海帶+豬血：會對我們的腸胃造成不好的影響，會產生便秘的現象。

海帶+甘草：兩者一起吃會產生有毒物，會對我們的身體產生一定的威脅。

海帶+白酒：會造成消化不良的現象，使我們的腸胃承受一定的負擔。

海帶+葡萄：會影響鈣、鐵的吸收，使我們的身體吸收不到足夠的營養物質，對我們的身體是很不好的。

海帶+柿子：會造成我們胃腸的不適，對我們的身體來說是一種負擔。

哪些人不宜吃冬瓜

1、陰虛火旺的患者不宜食用冬瓜

因為冬瓜的性質屬於寒性，而陰虛火旺的患者則是因為體內的火氣太重，如果這類患者吃冬瓜的話會加重患者的病情，不利於恢復，對患者的身體來說也是一種負擔。

2、尿頻的患者不宜吃冬瓜

因為冬瓜有利尿的功能，尿頻的患者食用冬瓜隻會使這類癥狀更加的嚴重，對患者的恢復非常的不利。

3、吃藥的患者不宜食用冬瓜

4、雖然冬瓜的功效有很多種，但是如果在用藥的患者千萬不能吃冬瓜，否則會造成藥效的失去，對患者的身體是很不利的。

哪些人不宜吃海帶

1、過敏體質的患者不宜吃海帶

因為海帶是屬於海鮮食品，海鮮食品容易造成對身體皮膚的刺激，益過敏的患者則會受到更加嚴重的後果，所以建議此類患者不要過多的吃海帶，否則對患者的身體很不好，容易造成不必要的痛苦

2、患有嚴重痤瘡的患者不宜吃海帶

因為它們食用海帶過多的話，會造成內分泌失調的加重，這樣一來會使此類患者的病情更加的嚴重，對患者的恢復是非常不利的，嚴重的還會加重病情。

冬瓜和海帶搭配食譜

冬瓜海帶湯

做法：冬瓜洗凈，切塊，海帶洗凈切片，豬大骨洗去血水，骨頭放入開水焯去血水，海帶和骨頭放入高壓鍋，放三片薑片，蓋上蓋子，大火冒氣之後，小火燉30分鐘，燉瞭30分鐘之後揭開鍋蓋，放入冬瓜，燉20分鐘，放入適量食鹽，雞精，調味，一道冬瓜海帶湯就做好瞭。

功效：可以起到化痰、利水、清熱的作用。

冬瓜海帶燉豆腐

做法：將鹽漬海帶沖洗浸泡兩三個小時，去除鹽分和粘液，將浸泡好的海帶切成小塊，將冬瓜和豆腐全都切成塊備用，鍋中加適量的油燒熱，下入蔥花爆香，加入半鍋清水，下入海帶塊，下入冬瓜塊，加入雞精，加入蠔油和醬油，繼續燉煮20分鐘，這時加入豆腐塊，在繼續加熱十來分鐘，快關火的時候加入鹽，關火後淋上幾滴香油就好瞭，出鍋裝盤就可以吃瞭。

功效：可以有效的達到減肥降脂的作用，對想要減肥的人來說是一道既美味又健康的食品。

綜上所述，冬瓜和海帶是可以一起吃的，而且搭配起來還很美味，一個口感綿密，一個爽口，想想都讓人口水直流瞭，但是也要註意這兩種食物是有與之相克的食物的，要多加註意一些。