30歲血壓高怎麼調理好

30歲血壓高怎麼調理好

30歲患者出現瞭血壓升高這種現象，如果是在高血壓的邊緣值，比如說像收縮壓140毫米汞柱左右，或者是舒張壓90毫米汞柱左右，這樣的血壓很有可能通過改善不良的生活習慣，低鹽低脂飲食，戒煙限酒，運動減肥後有望恢復為正常的血壓。平日裡要建議患者多註意休息，放松心情，如果通過良好的生活習慣改善，運動減肥之後，血壓仍然比較高，那麼建議可以口服降壓藥物，最好可以選擇長效的一線降壓藥物，相對而言能夠更好的預防並發癥的產生，同時可以使血壓維持在一個比較平穩的狀態。