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懷孕初期能吃藍莓嗎

2018-06-29 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕初期能吃藍莓嗎

醫生答：

懷孕初期可以吃藍莓，藍莓具有防止腦神經老化、美白肌膚、抗癌，軟化血管的功效；也能增進人體機體免疫力。藍梅的營養成分非常高，藍梅中富含的花青素可以強化視力。藍莓中含有的豐富維生素C以及果膠，可以幫助孕婦提高記憶力。懷孕期間吃些藍莓可以促進食欲、幫助消化。但要適量食用，多食會引起腹瀉、腹脹、缺鈣的現象。懷孕期間一定要增進營養，食物要多樣化，註意休息。