小腿出現淤青疼發脹怎麼辦

小腿出現淤青、疼痛、發脹的情況最常見於受到瞭外傷導致皮下出現出血的情況，可以通過以下幾個方法來進行緩解：1、在出現淤青的24小時之內可以使用冰敷來進行緩解，冰敷可以收縮局部的毛細血管，從而抑制出血的情況，減少淤青的面積，也能起到一定止痛作用。2、如果撞傷超過瞭24小時可以使用熱毛巾或者暖水袋進行熱敷，通過加速局部的血液循環來促進淤血的吸收。3、也可以口服活血化瘀的藥物例如三七片等，也可以噴塗活血化瘀的外用藥像雲南白藥氣霧劑等。