慢性腹瀉飲食註意事項

慢性腹瀉患者大便次數多、糞質稀，這樣會丟失體內很多的營養元素。慢性腹瀉的患者，第一要註意低脂、少渣飲食，低脂飲食一般要求每天的脂肪攝入量在40g左右，一般能保持人體需要，過多的脂肪攝入會加重胃腸的負擔，導致胃腸蠕動加快，會加重腹瀉的癥狀。而少渣飲食也是為瞭避免食物中殘渣太多，促進胃腸蠕動、增加腹瀉的癥狀。慢性腹瀉的過程當中營養元素丟失比較多，所以我們要適當的給一些高優質蛋白的食物來補充人體的損傷。所以在飲食當中，像瘦肉、蛋類還是可以適當的補充。如果腹瀉時間比較長，糞質比較清晰的話，還要註意補充一些淡鹽水，補充丟失的水分和電解質。慢性腹瀉的患者可以適當的選用一些健脾止瀉的的食物。比如薏仁米、山藥，還有蓮子肉，既能止瀉也能健脾。我們還註意飲食一定要規律，少吃刺激性的食物，也不要吃太多的寒涼的食物。因為這些都會加重脾胃的負擔，導致脾胃不和，出現泄瀉。