女生來大姨媽怎麼辦

女生來大姨媽怎麼辦

女生來大姨媽是正常的生理現象。月經的過程，就是隨著卵巢的周期性變化，發生的子宮內膜剝脫和出血的過程。女孩子一般到瞭十一、二歲的時候，就會來月經，這是青春期開始的標志。月經期不要緊張，要放松心情。不要著涼，不要吃生冷硬和辛辣刺激性食物。月經期禁止做劇烈運動，否則體內血液循環加速，有可能會出現月經血量增多，月經經期延長的情況。月經期間一定要註意個人衛生，尤其禁止性生活和盆浴，否則可能會導致生殖器感染。