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經期吃枸杞好嗎

患者問:

經期吃枸杞好嗎

醫生答:

女性月經期間適量食用一些枸杞是非常有好處的。枸杞中含有豐富的枸杞多糖,屬於水溶性多糖,能夠增強經期女性非特異性免疫功能,增加機體的抗病能力。枸杞中富含的維生素和礦物質,具有很強的抗氧化性,能夠防止皮膚幹燥,具有滋養肌膚的功效,能夠使經期女性皮膚更細膩,富有彈性。枸杞還有補血益氣的功效,防止經期貧血,促進污血排出。經期女性適量食用枸杞,避免上火。

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