便秘厲害怎麼辦

便秘厲害怎麼辦

如果3天沒有排便就是便秘，建議吃點乳果糖潤腸通便看看，配合開塞露幫助排便，效果不好的，建議查查腸鏡看看，根據結果進一步治療，當然飲食也很重要，建議平時多吃含粗纖維成分高的東西，比如芹菜麥片和蜂蜜刺激結腸蠕動，辣椒不能吃會加重便秘，避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。避免排便習慣受到幹擾：由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。