糖尿病人能吃水果嗎？

糖尿病人能吃水果。糖尿病人是可以吃水果的，但是其實要區分一下不同的水果的含糖量對升糖指數、血糖的影響。西瓜的升糖指數很高，也就是它能夠快速地升高血糖，但是相對而言熱量低，它維持的時間其實並不長。還有一些水果裡面糖的濃度是相對比較高的，比如甜橙、奇異果可能不一定適合糖尿病人吃，或者不適合糖尿病人大量吃。另外糖尿病人要註意吃水果的時間，吃水果的時間最好選擇在兩餐之間或者睡覺前，兩餐之間就避開瞭進餐之後血糖的高峰。另外如果餐前進食水果，就把這一餐的主食量適當的減少。