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女人來大姨媽吃啥好

患者問:

女人來大姨媽吃啥好

醫生答:

女性在來月經期間抵抗力低,有的女性月經血量多體質虛弱,所以應該多吃一些營養價值高的食物,比如瘦肉、雞蛋、奶,營養價值都比較高,多喝一些紅糖水可以促進血液循環有補氣血的作用,多吃一些紅棗、櫻桃、榴蓮等溫性的水果避免吃涼的,比如冰鎮西瓜、雪糕等,以免引起腹部著涼使子宮收縮而引起痛經,月經期避免盆浴及性生活。

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