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睡眠不足的危害有哪些

2018-08-02 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

睡眠不足的危害有哪些

醫生答：

（1）可導致抑鬱癥，隨著時間的推移，睡眠不足和睡眠障礙可導致抑鬱癥的生成。（2）加速皮膚的衰老，長期睡眠不足導致皮膚暗淡、黑眼圈加重。（3）增加死亡風險，缺乏睡眠可將其患心血管疾病而死亡的機率增加一倍。（4）引發各種健康問題，可增加患心臟衰竭、高血壓等疾病的風險。（5）令人健忘、反應遲鈍，會出現記憶力衰退、專註力下降。