孕婦喉嚨痛吃什麼好

孕婦喉嚨痛吃什麼好

孕婦由於處於懷孕的特殊時期，是不能能隨意的服用各種藥物的，這個時候就要依靠食物的幫助來緩解喉嚨疼痛瞭。這裡就推薦一些食物能夠幫助各位孕婦緩解喉嚨疼痛。

1、蔬菜

蔬菜中含有豐富的維生素和纖維素，可以幫助我們促進腸胃的蠕動，加快我們身體新陳代謝的速度，從而起到幫助我們清理隱藏在血管和血液中廢棄物的作用。孕婦們在懷孕尤其是前喉嚨疼的時候多吃一些蔬菜，可以起到凈化身體內部的效果，幫助身體中的廢棄物快速的排出體外，對於緩解由於上火導致的喉嚨疼痛效果極佳。但是對於蔬菜的食用方式還是要註意一下，最好選擇水煮或者清炒的方式，這樣可以避免攝入過量的油和鹽，導致喉嚨疼痛加劇的問題。也可以將蔬菜制作成蔬菜湯，這樣就可以一次食用多種蔬菜瞭。

2、水果

水果不僅味道香甜，含有多種維生素，而且對於緩解喉嚨疼痛的效果也非常的好。這是因為水果中含有豐富的水分，通過食用水果，我們在無意之中就可以幫助我們的身體補充盡可能多的水分。孕婦們尤其應該多食用水果，而且要註意食用水果種類的多樣性，這樣不僅可以幫助喉嚨疼痛的孕婦緩解疼痛感，還可以為腹中的胎兒們補充足夠的維生素和營養成分。如果在秋冬季節擔心食用水果會導致腹部受涼的話，可以將水果蒸熟之後再食用。這樣不僅可以有效的去除水果中的涼性，還可以增加水果中的果膠成分。

孕婦喉嚨痛喝什麼湯

孕婦在喉嚨痛的時候可能會出現難以下咽的情況，這個時候孕婦們是難以吃下東西的。所以通過飲用湯，可以幫助孕婦們補充身體所需的營養。這裡就推薦一些湯給大傢。

1、竹筍老鴨湯

竹筍當中不僅含有豐富的纖維素能夠幫我們起到凈化身體的效果，而且竹筍也具有清熱去火的效果，通過將竹筍和老鴨湯放在一起燉煮，可以有效的起到清熱去火的功效，鴨子肉中所含有的脂肪，也可以幫助孕婦們補充身體所需的氨基酸，確保胎兒的健康發育。在制作竹筍老鴨湯的時候，一定要選擇新鮮的水鴨，水鴨相對其他的鴨子所含有的營養成分更高，竹筍最好可以選取新鮮的春筍或者冬筍，買回來之後先用清水泡上，防止其變老或者變壞。將水鴨清洗幹凈之後，放入到裝有清水的砂鍋之中，同時將準備好的紅棗、枸杞、西洋參等食材一起放入到砂鍋之中，大火煮開之後，轉為小火。這個時候將竹筍倒入到鍋中，小火繼續煲煮四十分鐘之後即可飲用。

2、冰糖雪梨湯

冰糖雪梨具有很好的清熱去火的效果，因此可以幫助孕婦們有效的緩解喉嚨疼的情況。而且雪梨是一種常見的水果，極容易買到，也不用擔心會對孕婦們的身體造成任何的不良反應。在煮冰糖雪梨的時候，首先要選購新鮮的雪梨，最好可以買到新鮮的雪梨，這樣子梨子裡面會含有更多的水分，不僅味道會更加香甜，而且吃起來口感也會更加的細膩。將雪梨洗凈削皮之後切成小塊，直接放入到砂鍋之中大火煮開，隨即轉為小火繼續煮上四十分鐘之後，加入冰糖，在煮五分鐘之後，即可關火飲用。如果是在夏季，沒有喝完的冰糖雪梨湯也不用擔心，可以直接放入到冰箱當中冷藏，下次喝之前提前取出來涼至室溫即可。

孕婦喉嚨痛喝什麼粥

孕婦喉嚨痛的時候可能會由於咽喉部的疼痛感，出現吃不下東西的現象，這個時候就可以通過食用粥來補充營養瞭。這裡就推薦一些孕婦們適合食用的粥。

1、青菜粥

青菜具有清熱降火的功效，同時青菜中所含有的粗纖維也可以幫助我們的身體清理垃圾，從而使那些導致我們上火的物質被順利的清理到我們的體外，確保我們身體的健康。在煮青菜粥的時候，最重要的是要先將白粥熬煮好。首先，要選用粳米來熬煮白粥，一般要熬煮四十分鐘以上，才能夠確保粳米被煮爛，在粳米被煮至粘稠的狀態時，將切好的青菜直接放入到國內鍋內，打開蓋子，再繼續煮上十分鐘即可。

2、小米胡蘿卜粥

小米具有養胃的功效，而且小米中所含有的豐富米脂可以幫助孕婦們在喉嚨處形成一層保護膜，確保他們的咽喉不會受到進一步的損傷。胡蘿卜既可以增加粥的顏色，吸引我們的食欲，也可以幫助我們的身體補充豐富的胡蘿卜素，達到增強我們身體抵抗力的功效。首先要將胡蘿卜清洗幹凈，並切成指甲蓋大小的小方塊，放在一旁備用。將小米放入到清水之中，大火煮開，加入胡蘿卜，繼續煮上三十分鐘，即可將粥乘出食用。

3、黑米粥

黑米中含有非常豐富的花青素，能夠起到幫助孕婦們提升免疫力的功效，當孕婦們的免疫力提高瞭之後，咽喉疼的問題也就自然可以得到緩解瞭。

孕婦喉嚨痛食譜推薦

孕婦們在喉嚨痛的時候，由於懷有身孕，往往無法通過藥物來進行治療，這個時候就顯示出食補的重要性瞭我這裡就推薦一些食譜給大傢。

1、苦瓜炒雞蛋

苦瓜有著很好的清熱去火的效果，雞蛋當中有含有豐富的蛋白質，這兩種食物放在一起做成的苦瓜炒雞蛋即方便省時，又能夠幫助孕婦們有效的緩解由於上火所導致的咽喉疼痛。有一些苦瓜的苦味十分的重，這也是有一部分人群不喜歡苦瓜的原因。在清炒苦瓜之前，我們可以先將苦瓜放入到清水當中浸泡半個小時左右，這樣不僅可以去除苦瓜表面可能附著的農藥殘留，也可以起到去除苦味的作用。在炒雞蛋的時候，我們可以先不要放油，直接加入一些清水之後，將雞蛋放入到鍋中翻炒，待蛋液凝固之後，將雞蛋取出，再加入適量的油，把苦瓜放進去炒二到三分鐘，加入雞蛋，即可食用。

2、涼調木耳

木耳具有清熱去火，幫助我們清理血管壁中附著著的各種細菌和廢棄物的功效，因此經常食用木耳，可以幫助孕婦們促進腸胃的蠕動，加速身體廢棄物的排出，當孕婦們的身體內部變的更加清潔之後，對於所使用東西的吸收能力也就會增強，身體的免疫力和抵抗力也會隨之而上升，抵抗細菌病毒的能力也會得到提升，咽喉疼痛的狀況就可以得到很好的緩解和改善瞭。首先我們要將幹木耳進行泡發，然後將泡發好的木耳一個個洗凈之後，去除根蒂，放在一旁備用。再將熱水燒開，把木耳放入到熱水當中，煮上三至五分鐘後，將木耳撈出，放入到冰水當中，這樣子可以使得木耳的口感更加的清脆有彈性。之後放入香醋、醬油、香油、鹽、糖等調味料一起調拌均勻，即可食飲。註意不要放入辣椒，辣椒會加重孕婦們咽喉疼痛的情況。

孕婦喉嚨痛食療大全

孕婦們在咽喉疼痛的時候，通常難以吃下食物，這裡就推薦一些適合孕婦們在咽喉疼時候食用的食譜給大傢。

1、美齡粥

孕婦們在咽喉疼痛的時候多喝一些粥，可以起到很好的緩解疼痛的作用，美齡粥是一種在我國江南地區十分常見的粥，也是一道非常有名的養生粥。孕婦們在咽喉疼痛的時候飲用美齡粥不僅可以起到緩解疼痛的作用，而且美齡粥中所含有的谷物元素和豆類特有的黃體酮也可以起到很好的補充營養和保護胎兒的作用。美齡粥與其他的粥不同之處在於，一般的粥是放入到清水之中進行燉煮，而美齡粥則是在豆漿之中直接進行熬煮。在煮美齡粥之前，首先要將新鮮的豆漿放入到鍋中，之後再把米，玫瑰等食材一起放到鍋中，等到米煮至軟爛之後，再倒入到破壁機之中，將全部的食材進一步的打碎，以確保粥可以有粘稠的口感。

2、雞蛋水

孕婦們在咽喉疼痛的時候也可以沖調一碗雞蛋水來食用，雞蛋水對於上火引發的咽喉疼痛的緩解效果十分的顯著和明顯。孕婦們在制作雞蛋水的時候，最好選用新鮮的土雞蛋，土雞蛋中含有的蛋白質比一般飼料喂養的雞蛋中更多，也更加的健康。將雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻之後，直接倒入100度燒開的熱水，再倒入熱水的過程當中要註意一邊到水一邊攪拌，等水至七分滿時，適量加入香油，即可飲用。

孕婦喉嚨痛能喝牛奶嗎

孕婦們在喉嚨痛的時候一般都會選擇通過流食來增加身體的營養，減輕由於咀嚼所給咽喉帶來的負擔感。這裡就幫大傢分析一下孕婦喉嚨疼的時候能否喝牛奶。

1、常溫純牛奶

常溫出牛奶是我們在市面上最常見的一種牛奶，一般都有伊利、蒙牛這些品牌的常溫純牛奶。這一種類型的純牛奶十分方便儲存，保質期一般也相對較長，孕婦們可以選擇在秋冬季節的時候飲用。因為秋冬季節溫度比較低，如果和去常溫牛奶或者低溫牛奶可能會導致孕婦們出現腹部受涼所引發的腹瀉情況。孕婦們在飲用常溫牛奶之前，可以將牛奶放入到熱水當中進行加熱，或者倒入到煮鍋當中進行加熱，把牛奶暖至溫熱再飲用。在咽喉疼痛的時候飲用溫熱的牛奶可以起到舒緩疼痛感的作用。

2、低溫純牛奶

隨著現在乳制品種類的豐富多樣，市場上出現瞭很多低溫的純牛奶，比如科迪的小白奶。這一類純牛奶中所含的糖分和添加劑相對來說更少，對人體的副作用也更小，所以越來越多的人選擇飲用這樣的純牛奶。但是低溫純牛奶必須放入到冷櫃當中進行保存，而且無法進行加熱。孕婦們在喉嚨痛的時候就不要飲用這樣的牛奶瞭。低溫的牛奶不僅對腹中的胎兒不好，而且飲用冷飲還會導致孕婦中出現喉嚨有痰的現象。

3、奶粉

奶粉沖泡起來十分的方便，而且可以根據自己的喜好進行不同分量的沖泡，因此奶粉也很受孕婦們的歡迎。但是在孕婦們出現喉嚨疼的狀況時，就不要飲用奶粉瞭，因為飲用奶粉可能會導致孕婦們出現上火的情況。

孕婦喉嚨痛可以喝胖大海嗎

胖大海具有很好的清熱去火的功效，可以幫助我們有效的緩解咽喉疼痛的問題，這裡就幫大傢分析一下孕婦們在咽喉疼痛的時候，能否喝起胖大海。

1、胖大海的功效

胖大海是一種常見的中藥，外形看起來十分的小巧，就像一粒桃核，但是已經熱水的沖泡，就會迅速的發脹變大。胖大海可以幫助我們起到清熱去火，緩解咽喉疼痛的作用。尤其是當我們的喉嚨處出現有痰的時候，胖大海還可以幫助我們起到化痰的作用。因此，胖大海是人們在咽喉疼痛的時候的首選藥物。

2、孕婦能否飲用

胖大海是一種純天然的中藥，沒有經過任何的加工，因此孕婦們飲用起來是不需要擔心會產生副作用的。但是孕婦們應該註意不要過量的飲用胖大海，每天飲用一粒即可。堅持飲用兩到三天，咽喉痛的狀況就可以得到緩解甚至消失。

3、飲用辦法

胖大海單獨泡水所起到的緩解疼痛的作用並不顯著，因此胖大海應該與菊花、枸杞等食材一起進行沖泡。沖泡的時候可以同時放入一些冰糖進行調味。將所有的食材放入到杯子當中，加入就是度以上的熱水之後，將被子蓋上，悶上五分鐘之後即可飲用。要註意不要被燙到。

孕婦喉嚨痛可以喝菊花茶嗎

孕婦們在出現喉嚨痛的問題時，希望可以通過飲用菊花茶來降低身體當中的火氣，從而起到清熱去火，緩解喉嚨疼痛的作用。這裡就幫大傢分析一下，孕婦們能否飲用菊花茶。

1、菊花茶的功效

菊花茶歷來就有著清熱去火，減輕身體中的火氣和燥熱的功效，因此每當我們出現瞭上火的癥狀時，都希望可以通過飲用菊花茶來使火氣得到有效的去除。

2、菊花茶的種類

菊花茶的種類非常的多樣，除瞭我們常見的懷菊、胎菊外，還有雪菊這一類生長於高遠處的菊花。這些菊花雖然口感不同，樣子不同，但都有著很好的清熱去火功效，而且都可以直接沖泡飲用。所以在選擇的時候，無需擔心因為沖泡方法的不同而選擇不同的菊花。

3、孕婦能否飲用

雖然菊花性涼，可能會對孕婦們造成一些不好的影響。但是隻有在每天大量的飲用菊花茶的情況下，才有可能出現因為飲用菊花茶而導致的腹部受涼的現象，因此在孕婦們出現咽喉疼的情況時，少量的飲用菊花茶是不會造成受涼的。

4、飲用方式

菊花茶可以和枸杞、胖大海這一類的茶一起進行沖泡，這樣沖調出來的菊花茶口感會更加的豐富多樣，在菊花茶充好之後，適當的加入一兩塊小冰糖也可以在一定程度上增加菊花茶的甜度，從而使菊花茶變得更加清甜可口。即使是直接進行沖調，菊花茶的味道也是十分清淡可口的，所以菊花茶的沖調方式非常的多樣，大傢自行選擇自己喜歡的沖調方式即可。

孕婦喉嚨痛喝蜂蜜水可以嗎

孕婦們在喉嚨痛的時候一般都會選擇通過大量的飲水來緩解疼痛感，蜂蜜水就是眾多選擇當中的一個，今天這裡就幫大傢分析一下孕婦喉嚨疼痛能否喝蜂蜜水。

1、蜂蜜水的功效

蜂蜜當中含有非常豐富的果膠，可以幫助我們的身體進行一定程度上的自我修復，幫助我們的身體增強抵抗力;另外，蜂蜜中含有的豐富的維生素也可以幫助孕婦們補充身體所需的各種各樣的維生素，因此，蜂蜜可以算得上是一種不可多得的純天然保養品瞭。經常飲用蜂蜜，不僅可以預防便秘、增強抵抗力，還可以幫助女性們補充身體所需要的膠原蛋白，確保容顏年輕。這對很多人來說都是很有吸引力的一種優點。

2、孕婦能否飲用

蜂蜜水有著這麼多的好處，但是很多人卻很懷疑孕婦們能否飲用蜂蜜水。蜂蜜中所含有的各種成分和營養物質都是純天然的，因此對於孕婦和腹中的胎兒們來說都是有益無害的，所以完全不用擔心因為飲用瞭蜂蜜水而損害瞭孕婦和胎兒們的身體健康。孕婦們不僅在咽喉痛的時候可以通過飲用蜂蜜水來緩解疼痛感，在平日裡，也可以通過早晚各飲用一杯蜂蜜水來起到清腸排便，促進腸胃蠕動的作用。

3、飲用方法

沖調蜂蜜水的時候一定要用溫開水，過高的水溫是會破壞蜂蜜當中所蘊含的營養物質的。蜂蜜中的果膠如果受到高溫的作用，可能會出現被破壞的後果，這樣子蜂蜜水就完全失去瞭它本該擁有的功效和價值瞭。而且每一次沖調蜂蜜水的時候，不要沾取過多的蜂蜜，蜂蜜中的糖分含量還是相對較高的，過量使用可能會導致肥胖。