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腳冷是怎麼回事

2018-08-01 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

腳冷是怎麼回事

醫生答：

手腳冰涼是體寒體質最主要的特征，考慮是氣血虧虛或者是末梢的血液循環不良導致的，可以從以下三個方面改善腳冷的癥狀:第一個，飲食方面，平時飲食中要多吃一些溫熱、補氣的食物，例如紅棗、紅糖、桂圓、銀耳等；第二個，運動方面，長期堅持運動會促進身體的血液循環，改善腳冷的癥狀；第三個，日常生活方面，晚上睡覺前堅持泡腳，可以促進腳底的血液循環。