痛風發作期的最佳菜譜是什麼？

痛風的發作期和穩定期，飲食要求是一樣的，就是低嘌呤飲食。知道什麼不能吃，就知道大多數什麼能吃。嘌呤最高的一些食物，最主要的就是動物內臟，比如肝臟，一些內臟以及海鮮，這些食物是含有嘌呤最高的。在急性期的時候，一個最重要的原則就是清淡飲食，不吃這些所謂的動物的食物，以蔬菜、主食還有水果為主，尤其是水果，大量的食用水果或者果汁，可以促進尿液的堿化，促進尿酸的排泄，對於降尿酸，對於緩解癥狀也是有一定幫助的。