三種發汗食物促進出汗能排毒

薑

很多MM在月經時都會喝一些薑糖水，因為薑有暖宮的作用。其實味道辛辣的薑也可以加快新陳代謝的速度，國際肥胖期刊發表過一個研究指出，薑可以讓實驗的動物消耗更多的熱量，幫助減低體重。可以把生薑榨汁食用，而且也可以泡澡或者是泡茶喝都是不錯的選擇，可以發汗，驅寒，還可以有排毒的功效。

洋蔥

洋蔥也能減肥?對於洋蔥減肥你是不是聞所未聞的?其實，洋蔥不僅能減肥，也能排毒呢，準確來說，它是通過排毒來達到減肥的目的的。入口微辣的洋蔥不但可以幫助身體排毒，而且也可以有促進腸胃蠕動的作用，洋蔥可以有很多的食用方法，生吃或者是沙拉都可以。

大蒜

日常生活中很多MM都不敢親近的大蒜，其實有不錯的減肥作用。因為大蒜同屬陽性食物，可幫助增加新陳代謝，同時還有利尿、降壓的作用。可以將大蒜打成汁泡在茶水裡喝，也可以用大蒜、大米和薑絲來一同煮粥喝。大蒜可以排毒減肥，還可以有促進新陳代謝的作用，對於減肥降脂有好處，還能有去除口臭的作用。

三種具有發汗作用的食物，上面都介紹瞭相關的內容，這些食物具有發汗排毒的作用，而且也可以有提高免疫力的效果，如果你想排毒減肥，這些食物再好不過的，還可以有促進新陳代謝的作用，對健康有一定的好處。