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怎樣保養胃和腸
患者問：
怎樣保養胃和腸
醫生答：保養腸胃要註意腹部的保暖，如果腹部感受寒邪，容易使人體出現腹脹、腹痛，同時也不可以過食生冷食品，應食用溫熱的飯菜，才可以更好的保養胃腸道。同時進餐應少食多餐，不可以過饑過飽，讓胃腸道得到充分的休息，飲食過度容易引起消化不良。多食一些新鮮果蔬也對胃腸有很多益處，其中含有豐富的膳食纖維，刺激胃腸道蠕動，促進食物消化吸收。
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