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晚飯不吃對身體有害嗎

2018-08-08 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

晚飯不吃對身體有害嗎

醫生答：

晚飯不吃，容易導致夜間低血糖，出現心慌，面色蒼白，多汗等癥狀，還可以因為饑餓影響到睡眠質量，對身體有一定危害，長時間這樣，還有可能誘發胃炎，營養不良等疾病。不過晚餐如果吃的比較多，則容易誘發肥胖，引起冠心病，高脂血癥等疾病，所以晚餐的時候要註意避免飽餐。如果中餐吃的比較晚，偶爾一次不吃晚餐，不會對健康造成明顯影響。