導致我們出現氣虛的原因有哪些

1、造成氣虛的原因之一：先天不足造成氣虛

對於生活中經常出現氣虛的朋友來說，很多原因都是因為先天的狀況導致的，我們如果是父母一方是氣虛體質的話，那麼，生下來的孩子也是可能是氣虛體質，或者是胎兒在母體中，母體營養跟不上去，導致胎兒營養不足，或者由於母體妊娠反應過於強烈持久，導致胎兒無法獲得充足的營養，待胎兒分娩之後，也很可能出現氣虛的現象。

2、造成氣虛的原因之二：元氣損傷造成氣虛

對於一些疾病的患者來說，經常會出現氣虛的現象，因為這種疾病的出現是會使得大量損耗病人體內的元氣，而即使是這些病人已經是恢復瞭健康，但是由於生病的時間過長，病情較重，導致體內元氣一時無法得到復原，也會出現氣虛。

3、造成氣虛的原因之三：過於勞累造成氣虛

我們如果是長期處於緊張的高壓的工作狀態之下，這也是導致我們出現氣虛的一個重要的原因，而且在現在的社會，生活壓力普遍都是比較的大，我們如果是長期的用腦過度的話，是會熬制出現勞累傷心，容易出現氣虛。另外，對於一些長期從事繁重體力勞動的人，或者是職業的運動員，由於超身體限額的從事體力勞動或運動，也會出現氣虛。

4、造成氣虛的原因之四：飲食不當造成氣虛

氣虛是產生也是與我們的飲食有著非常大的關系，，一些人為瞭減肥是會長期的節食，或者是一些朋友胃口不好，吃不下東西，是會造成我們體內的營養攝取不足，形成氣虛。還有些朋友喜歡吃冰涼寒冷，肥甘厚膩的食物，也是會造成氣虛的。

5、造成氣虛的原因之五：情緒調節不善造成氣虛

對於一些愛生氣或者是不善於調節自己情緒的朋友來說，也是會出現氣虛的現象，因為我們在生氣的時候，大腦是容易缺氧，導致體內氣血不充足，肝氣、腎氣運行不暢，從而影響體內正常代謝，形成氣虛。