月經能不能喝咖啡

月經能不能喝咖啡

經期女性不宜飲用咖啡。經期女性自身免疫力降低，容易受外界不良刺激，引發經期不適。咖啡中含有大量的咖啡因，如果長期飲用，可能會造成女性骨質流失，增加骨質疏松的風險，還有可能引起經期高血壓。咖啡對胃腸道有刺激性，過量飲用，可能會誘發消化道潰瘍，影響經期女性食欲。咖啡還有可能造成經期痛經，不利於子宮收縮。能夠刺激大腦神經使人興奮，造成經期失眠，心悸，煩躁，易怒的不良情緒。經期女性應特別註意，避免食用刺激性較大的食物，合理膳食，葷素搭配，適量為宜。