脂肪肝患者吃哪些水果好 推薦奇異果山楂

奇異果

奇異果的味道是非常不錯的，相信我們很多的朋友們對於奇異果都是比較喜歡食用的，尤其是我們患有脂肪肝的朋友們，日常生活中適當的食用一些奇異果，可以有效的緩解病情。奇異果含有豐富的維生素A、C、E、B群、蛋白質、鈣、鐵、鎂、膳食纖維、葉酸等，且每顆奇異果的熱量僅有60大卡，與相同份量的水果相較熱量明顯較低，脂肪肝患者可以多多食用。

山楂

另外，我們脂肪肝患者朋友們在生活中也是可以經常性的食用一些山楂的，山楂不僅非常好，並且對於幫助我們大傢保肝護肝的效果也是非常好的。山楂入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化，它含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積。對於脂肪肝或是肥胖者來說吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，因此，常食山楂對於輕度脂肪肝大有益處。