胃火旺吃什麼去火 推薦這樣吃

如果我們存在胃火旺的問題，那麼在這時候就需要註意方法調理才行，由於胃火旺的人往往都存在口苦，口臭，舌苔厚白，咽喉紅腫，牙齦腫痛等問題。而且胃火旺跟普通上火不同的是，胃火不能靠簡單的喝水就能去火，要和飲食搭配，甚至需要用藥。我們想要去胃火，那麼吃的東西一定要清淡性涼。西瓜，梨，冬瓜，黃瓜，苦瓜，這些食物都是去胃火非常有效的果蔬。綠豆是清熱解毒的食物，熬綠豆水，或者是綠豆粥服用，也能減輕胃火，但是服藥的人群忌食綠豆，這些食物吃起來的味道不錯，而且降火的效果也很強。

而且如果我們發現自己已經有胃火的癥狀瞭，那麼在這時候就必須要忌口才行，首先我們不能見什麼吃什麼，尤其是溫補的牛羊肉，燒烤，火鍋，這些辛辣刺激的東西都是禁止食用的。胃火大的人，也要避免煙酒，和生冷的食物，這些都是現在很多人所喜歡的，但是這樣的做法很容易導致我們胃部受到刺激，胃火旺的情況更嚴重。而且對長期胃火大的人來說，不能單靠吃藥來去火，要在飲食上面做調理。多喝湯湯水水，多吃瓜果蔬菜，肉類的食物要適量的吃一點。搭配喝決明子茶或者是菊花茶，能有效的抑制胃火上升。

胃火旺的情況現在很多人都存在，這對我們的健康也會造成很大影響，所以在平時就要註意方法改善不適才行，上面推薦的方法都可以幫助我們清熱，對於胃火旺的人群來說，就需要多吃清淡的食物，對我們降火很有幫助。