踝關節扭傷的癥狀有哪些

踝關節扭傷的癥狀主要是疼痛、腫脹以及踝關節不穩感，但是如果在受傷的初期使用石膏制動，或者是支具制動，或者是護踝進行保護之後，80%-90%的患者韌帶都能自行修復，僅有10%-20%的患者會出現慢性的踝關節不穩定，所謂的慢性踝關節不穩定就是指在踝關節扭傷之後3-6個月，踝關節出現反復的扭傷不穩感，以及出現腫脹疼痛無法消退的感覺，這是慢性的踝關節不穩定，如果慢性的踝關節不穩定出現，就需要到醫院及時就診，有部分患者需要手術治療。對於踝關節扭傷環節，我們有一個RICE原則，每一個字母代表不同的意思，R是指揮的Rest，就是休息的意思，如果有扭傷的踝關節患者最好進行休息；I代表Ice，就是冰敷，由於踝關節扭傷之後局部的韌帶斷裂會出現明顯的出血和血腫，通過冰敷的方法去收縮血管，讓出血變少，腫脹變輕，這是I；C是compression，就是加壓的方法，通過加壓包紮的方法，局部讓患者消腫，不讓血腫出現更多；最後是elevation，E，就是要患肢抬高，通過抬高患肢促進血液回流來減少局部的腫脹。所以一旦出現瞭踝關節的扭傷，要通過RICE的原則進行處理，這樣患者的踝關節會得到最好的恢復。