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更年期女性吃什麼緩解癥狀

患者問:

更年期女性吃什麼緩解癥狀

醫生答:

更年期的女性,由於卵巢功能下降,雌激素分泌減少,可以考慮多吃一些含雌激素高的食物。比如豆制品,通常黃豆,黑豆等都含有大量的大豆異黃酮。另外,小米,洋蔥,蘋果等蔬菜水果也含有大量的雌激素,可以考慮平常多攝入一些。如果更年期癥狀,比如潮熱多汗,失眠多夢,情緒激動等癥狀比較嚴重,可以考慮去做一個系統體檢,然後在醫生指導下口服坤泰膠囊,來幫助改善癥狀,然後才是食補。

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