孕婦上火喝什麼茶

1、菊花茶。自古以來都有用菊花茶去火清熱的習慣。對於孕婦其實也是可以用的，如果擔心涼性過大，可以減少菊花的用量，增加水的用量，或者加一些溫性的枸杞、秋桑來搭配。

2、金銀花茶。味甘性涼，不適合長期服用，但是如果孕婦上火較為嚴重，可以短期服用，對因上火引起的咽喉腫痛、身熱頭疼都有很好的治療效果。孕婦在沖泡時一定要少茶多水，以免茶濃傷身。

3、綠茶。綠茶的功效十分的廣泛，不單單可以幫助去火，茶葉中的茶多酚、葉綠素、氨基酸、維生素等營養成分對人體還具有抗氧化、抗衰老、護齒明目等功效，也能幫助緩解初期的妊娠反應和，預防孕期的水腫。孕婦在喝綠茶時需要註意忌空腹喝茶，忌飲頭茶，同時茶水以淡為宜，隨泡隨飲。

4、茉莉花茶。茉莉清香沁人心脾，和茶香交映，對孕婦安神的作用，有助於緩解懷孕初期的惡心反胃。此外茉莉花茶具有清熱解毒、促進新成代謝、提高身體免疫力的功能，對女性更有養顏美容，抵抗衰老，通便順氣的作用。孕婦也可以在平時煲湯時加入少許茉莉花茶來去油膩，增加湯的清香味。