高考飲食的選擇 這樣吃更健康
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冰糖雞蛋清
這個偏方用到的材料是雞蛋和冰糖碎粒。具體做法是:將一個雞蛋打破,取出蛋清,放入碗內加冰糖碎粒。用筷子快速攪拌成泡沫狀。當喉嚨發癢或聲音沙啞時,可一次取3勺蛋清沫含在口中,慢慢吞咽,對止咳潤喉非常有效。如果我們大傢在生活中出現瞭一些咽喉疾病瞭,那麼我們大傢就是可以適當的飲用冰糖雞蛋清的,對於幫助我們大傢緩解喉嚨疼痛的效果是非常好的,更是可以有效的改善一些咽喉疾病的,對於我們人體的健康非常的有幫助。
濃鹽水
其實我們大傢在生活中如果出現瞭喉嚨痛的情況,那麼也是可以適當的飲用一些濃鹽水來緩解病情的,我們大傢要知道,雖然雞蛋清是可以有效的治療喉嚨疼的,但是很多人不習慣雞蛋的風腥味,所以我們大傢就是可以通過飲用濃鹽水來治療喉嚨痛的癥狀的。具體方法就是用一杯熱水加些鹽,泡一杯濃鹽水,攪拌均勻。晾成溫水後,就開始用溫度適宜的鹽水漱口腔、咽喉大概20秒,然後將濃鹽水吐掉。另外漱口前先試下水的溫度,千萬別在水溫高的時候漱口,那樣隻能讓喉嚨雪上加霜。濃鹽水漱口,每隔10分鐘重復漱口1次,每天連續10次即可。
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