南瓜最養胃 腸胃不好人群首選
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產後吃什麼補氣血
患者問：
產後吃什麼補氣血
醫生答：產後可以吃豬肝、豬肉、豆制品、魚類、菠菜、阿膠漿、紅糖薑水、大棗等食物補充氣血、鐵、蛋白質、維生素等。同時也要註意休息，避免過度勞累、避免熬夜、避免吃油炸食品及膨化食品。一段時間後可以喝雞湯、排骨湯、魚湯、鮑魚湯、烏雞湯等高營養食物，對產後女性身體恢復有一定好處，同時對寶寶的生長發育也有一定影響。
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