喝茶能明目 推薦可以明目養眼的茶

菊花枸杞茶

做法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。

功效：菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼幹澀有較好療效;金蓮花清咽潤喉、養肝明目，決明子治療眼疾的功效非常顯著;而且枸杞子具有補肝腎的作用，對於明目緩解眼睛不適有好處，而且也可以有緩解眼睛幹澀或者是疲勞視力減退的情況。

清熱明目茶

做法：生地、麥冬、菊花、二花，各3克。沸水沖泡悶20分鐘飲用。

功效：清熱解毒，養陰明目。這樣的茶品相互搭配，經常飲用，對於保護眼睛有一定的好處。

菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，對於出現的肝火旺盛或者是用眼過度疲勞的人群來說有調理的作用，特別是對於一些經常用電腦的人群，經常飲用菊花茶是不錯的選擇。電腦族們不妨在辦公室裡準備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。可以舒緩眼睛疲勞，還可以有養肝明目的作用。

喝茶能明目，上面的這些具有明目的茶品推薦給大傢，經常用眼，用電腦的人群，可以試試這樣的養生茶品，對於護眼有好處，比如說菊花茶，還有枸杞等等都是不錯的茶品類型，適合經常用眼的人群，可以起到明目的功效和作用。