推拿治療頸椎病的註意事項有哪些

一般來說，頸椎病通過這些手法治療以後，病人要註意幾個方面。一個是不要覺得手法治療好瞭以後，就要求越重，手法治療不是越重越好，不是時間越長越好，有時候過多的刺激會造成局部的組織水腫，反而加重癥狀。同時，通過一些手法治療，還可以適當的配合針灸，如果適應癥可以的話，可以配合拔罐，甚至於配合一些積極的理療，都是可以的。當然一定要尊重醫囑，通過病情的變化，聽從醫生的指導，這是一方面。另一方面，治療以後的自我康復、自我保健的也很重要的。比如治療完以後，病人可以適當的自我展胸、仰頭，改善自己局部肌肉的緊張狀態，同時恢復頸椎的曲度，以及上胸椎的曲度，這樣的話，能使治療達到事半功倍的作用。自我的保健的方法：第一，頸部的低頭動作要盡量減少，保持頸部生理向後的曲度，怎麼減少呢？就是電腦的觀看時間一般不宜超過一個小時，超過一小時以後，要做仰頭擴胸運動，待15-30秒左右，就可以改善這一個小時造成的疲勞感。第二，觀看手機的時間更不宜長，因為人體低頭看手機的幅度過大，對頸椎肌肉的牽拉，以及曲度的改變特別大，所以很多的頸椎病病人並不是因為工作時間過長，反而是由於觀看手機時間過長以後，導致頸椎病的加重。還有一個是要避風寒，切勿遭受狹窄風道來的風，我們中醫叫虛邪賊風，這種賊風吹到後背，在特別熱的狀態下，突然到冷的環境裡頭去，這種情況下導致的局部肌肉受寒以後的收縮，也會加重局部頸椎病的癥狀。還有一個是坐長途車的時候切勿在車上輕易打瞌睡，因為在行車的過程中，頸椎是處於一種不穩的狀態，甚至趕上急剎車的話，對頸部的損傷會很大，對韌帶、關節的紊亂以及肌肉的拉傷，會造成很大的影響，所以這幾點都要註意。