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痛經吃什麼水果可以緩解疼痛

2018-08-04 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

痛經吃什麼水果可以緩解疼痛

醫生答：

在痛經的時候可以吃香蕉，香蕉中含有豐富的維生素B6，具有很好的安定神經的作用，可以減輕腹痛。可以吃蘋果，蘋果中的植物雌激素有助於平衡激素水平，防止激素紊亂，還可以吃一些櫻桃紅棗，紅棗不但可以養血安神，對氣血虛弱也有很顯著的效果。還可以吃榴蓮，榴蓮，不僅營養價值多，還可以活血散寒，緩解痛經，特別適合體質偏寒，怕冷的女性。