牙齦萎縮吃什麼好

牙齦萎縮吃什麼好

牙齦萎縮顧名思義就是牙齦在逐漸委靡，牙齒的“長度”越來越高。這種情況的出現就告知我們在生活中要多以水果、蔬菜為主，過酸、過冷、過辣等凡是對於牙齦產生刺激的食物，都是我們要避免的。那究竟吃什麼食物比較好呢?一起來看看吧!

1、瘦肉煮枸杞

準備好適量的瘦肉、枸杞、生地、熟地、生薑等材料，將材料都清洗幹凈之後放入鍋中一起熬煮，在煮的過程中可以適當的放入雞蛋。瘦肉煮枸杞對於預防、治療牙周疾病能起到很好的效果，可長期食用。

2、水果

對於牙齦萎縮的人群來而言，是要多吃新鮮的水果，尤其是富含瞭維生素C的水果要多吃。比如：橙子、柚子、檸檬等，這些水果中富有的維C可以預防口腔潰瘍、牙齦出血、牙齦萎縮的現象，對於血液的循環、腸胃的消化也做出瞭貢獻。

3、蔬菜

蔬菜的功效和水果的一樣，在患牙齦萎縮期間，最好以水果蔬菜為主。比如：西紅柿、包菜、西蘭花、胡蘿卜、香菇等蔬菜，不僅可預防高血壓、高血脂、抗癌，對於牙齦也能夠起到良好的保護作用。

4、維生素C

相對於食物而言，服用維生素C是比較直接的方法瞭。牙齦萎縮以及牙齦出血、牙周炎等情況的出現都是因為口腔內部缺少瞭維C，因此及時的補充這類維生素可以緩解由於消化不良出現的口臭癥狀。

牙齦萎縮吃什麼蔬菜好

牙齦萎縮一般是由於口腔的清潔不到位，從而讓牙齦的細菌滋生，久而久之就會導致牙齦萎縮等各種口腔疾病;另外不正確的刷牙方式也是引發牙齦萎縮的病因。想要預防牙齦萎縮不僅要做好平時的口腔清潔，多吃蔬菜也是很好的辦法。

1、西紅柿

西紅柿又名番茄，它具有特別豐富的維生素A、維生素C、維生素D等，在降低血脂、補充人體番茄素、抵抗衰老的同時，還有效的改善牙齦出血、皮下出血等現象。可以生吃、也可以清炒吃(如果是生吃，一定要選擇熟透的西紅柿)。

2、芹菜

芹菜是一種非常健康的蔬菜，許多人在吃芹菜的時候喜歡將葉子摘掉，其實芹菜葉的營養也是十分豐富的。芹菜不僅含有大量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維素以及各種礦物質等營養成分，對於牙齦萎縮具有很好的調理作用。

3、卷心菜

卷心菜的營養價值是非常高的，尤其是裡面的維生素C含量對於牙齦萎縮而言具有很好的幫助作用。卷心菜除瞭維生素C之外，它還含有一定量的葉酸和鉀，對於強筋骨、益心力、清熱止痛也是非常好的。

4、萵筍

萵筍中含有豐富的維生素C、鈣、鐵、鉀等微量元素，適量的飲食萵筍還可以補充人體所需的胡蘿卜素、礦物質。不論是牙齦萎縮還是牙齦出血、口腔潰瘍，都可以通過這道菜來補充人體所流失的營養。

牙齦萎縮吃什麼水果

如果患上瞭牙齦萎縮，我們除瞭要更加註意口腔衛生之外，還要補充必要的維生素C、維生素D、鈣、鎂等微量元素，這樣雙重保護、預防才能有效的治愈牙齦萎縮。規律的飲食、充足的睡眠也是很有必要的。

1、橙子

橙子具有生津、止嘔、寬胸化痰的作用，主要是橙子中含有豐富的維生素C，它對於修復口腔、預防牙周炎、牙齦萎縮具有很好的效果。不過物極必反，雖然橙子的益處多多，但不宜多吃，會上火。

2、柚子

柚子和橙子一樣都含有非常豐富的維生素C，而且柚子具有清熱解毒、止咳平喘、促進消化的作用。柚子中的維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鈣、鉀等元素，對於口腔潰瘍、牙齦出血而導致的牙齦萎具有很好的預防作用。

3、檸檬

檸檬的可感雖然很酸，但是它卻具有美白肌膚、潤膚、降低膽固醇、開胃解毒的功效。患上瞭牙齦萎縮、牙齦出血之後可以適當的喝點檸檬蜂蜜水，對於口腔的修復提供瞭很大的幫助。

4、蘋果

蘋果中豐富的果膠對於口腔修復具有很好的效果，而牙齦萎縮正是因為口腔的內壁、牙齦受到瞭損害。那麼這個時候可以適當的吃點蘋果，及時補充人體所需的各種維生素。

5、葡萄

葡萄具有補血、強筋健骨、滋生益肝的作用，它其中豐富的維生素對於牙齦萎縮等癥狀具有很好的緩解和預防作用。

牙齦萎縮吃什麼藥

1、甲硝唑

甲硝唑具有消炎的作用，它是一種具有抗厭氧菌感染、抗滴蟲感染的藥物。對於當膽囊炎、牙周炎、牙齦炎、泌尿系統感染有著很好治療作用，但是要嚴格按量服用，不然會產生一定的副作用：發熱、嘔吐等。

2、補腎固齒丸

牙齦的萎縮容易造成牙齦出血、牙齒松動的現象，而補腎固齒丸具有活血解毒的作用。對於牙齒出血、咀嚼無力、牙周炎等癥狀能起到很好的治療效果，這種藥物一次服用4克，一天服用兩次即可。

3、抗生素消炎

對於牙齦出現萎縮並且還伴隨牙齦出血、牙齦炎等現象的人群，適量的使用抗生素消炎具有很好的滅菌效果。不過藥物對於人體還是存在一定的副作用和傷害性，因此建議不要擅自用藥。

4、牙周寧片

牙周寧片可以有效的治療口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦腫痛等口腔疾病。建議在服用該藥物的同時積極配合醫生的治療，雙管齊下才能讓牙齦萎縮的癥狀得到緩解和治療。

5、阿莫西林

雖說阿莫西林是專門治療感冒的藥物，但它對於嚴重感冒所引起的牙齦出血等癥狀有很好的治療作用。在服用阿莫西林的同時，要註意不能過量，否則會導致腸胃的不舒適。

牙齦萎縮吃什麼維生素

維生素對於人體的健康起著至關重要的作用，一旦缺少維生素就會出現消化不良、牙齦萎縮的癥狀。而生活中很多食物都含有我們人體所需的營養，可以直接通過食物補充營養，也可以直接服用瓶裝的維生素;但維生素隻能輔助、緩解作用，根源還是要註意口腔衛生。

1、維生素C

維生素C對於人體的正常生理功能具有重大的作用，而且維生素C還具有抗氧化、增強免疫力、促進傷口愈合的功效。及時的補充維生素C可以讓牙齦萎縮的情況得到很好的緩解，還能夠治療口腔潰瘍。

2、維生素D

維生素D對於人體的機能同樣也具有十分重要的作用，缺少維生素D會導致骨骼發育不全。出現牙齦萎縮就是因為口腔內部缺少瞭維生素D的成分，可以通過吃動物的肝臟、蛋黃、瘦肉等來獲得維生素D。

3、維生素B6

這類維生素可以有效的預防貧血、抽筋、口腔發臭出血等現象。不想牙齦萎縮發生在自己的身上，可以適當的補充維生素B6。另外，平時的飲食一定要多吃瘦弱、水果、豆類、蔬菜、雞蛋、谷類。

4、維生素K

維生素K具有凝固血液的作用，還可以促進骨骼代謝。經常性的牙齦出血就會導致牙齦萎縮，這時候適當的服用維生素K可以緩解牙齦出血的癥狀，減少牙齦萎縮發生的概率。建議要按照嚴格的量服用，服用期間最好詢問醫生。