三高人群吃什麼
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脂肪餐:
很多人在自己的飲食中不註意食物的選擇,如果大量、長期食用高脂食物如油條、肥肉等,可導致冠狀動脈粥樣硬化,冠脈管腔變窄,心肌缺血缺氧,從而誘發或加重心絞痛發作。所以對於一些高脂肪的食物應該盡量的少吃。
飲酒:
喝酒是不利於心臟健康的,長期酗酒者是冠心病的發病誘因。飲酒後酒中乙醇等成分進入血液,可使心跳加快、血壓升高、冠脈痙攣、心肌耗氧量增加,導致心絞痛的病癥出現。
辛辣刺激性食物:
辛辣食物,性味辛溫燥烈,食用後經吸收進人血液,可使心跳加快,加重心肌缺血缺氧,誘發心絞痛患者發病。所以要想預防心絞痛,那麼對於辛辣刺激性的食物應該要少吃為妙。
富含膽固醇的食物:
要想預防心絞痛,那麼對於一些膽固醇高的食物也要限制食用。動物的腦子、骨髓、肝肌及其他內臟和蛋黃、少數魚類(如墨魚、魷魚等)及貝殼類(如蚌、蟶、蜆、蟹黃等)、魚子,均富含膽固醇,經常食用,可升高血漿中膽固醇,引起或加重冠心病。
濃茶和濃咖啡:
濃茶和濃咖啡中所含的大量茶堿和咖啡因可興奮中樞神經、心血管,從而引起心跳加快、心律失常,使心肌耗氧量增加,易引起心絞痛。
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